Фундук полезен для сердца и щитовидной железы ✔️
В фундуке присутствует селен. Это антиоксидант, необходимый для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.
Также в этом орехе есть кальций, который необходим для зубов, ногтей, волос и костей. В составе фундука есть и цинк, полезный для мужского здоровья.
Фундук – достаточно калорийный продукт, в день рекомендуется съедать чуть больше 30–50 граммов этого ореха.
Комментариев нет:
Отправить комментарий