Тыквенные семена для улучшения памяти!

 

Тыквенные семена для улучшения памяти! 👇

Богатые цинком, семена тыквы помогают мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию.

🔹 Этот продукт обеспечивает организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, способствующими увеличению концентрации внимания, длительному сохранению информации в памяти и снижению уровня стресса.

🔹 Магний, содержащийся в тыквенных семенах, оказывает положительное влияние на нервную систему.

Чтобы получить максимум полезных веществ, следует потреблять от 50 до 100 граммов семян ежедневно.