Факты о пользе куриных яиц
Яйца богаты лютеином. Это антиоксидант, препятствующий ухудшению зрения.
На заметку: наш организм усваивает гораздо больше лютеина из яиц, чем других продуктов.
В одном яйце полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот содержится столько же, сколько в 100-граммовой порции лосося.
Яйца – источник халина, витамина группы В, который помогает вашему мозгу бесперебойно работать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий