Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься от токсичных веществ и выработать больше желчи.
Для этого 5 г листьев мяты залейте 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст.л. л. каждые 3 часа.
Берем две горсти сухих ягод шиповника, кладем в термос и заливаем 0,5 литра горячей воды. Настаиваем около 12 часов, наливаем настой шиповника в стакан, тщательно размешиваем. Выпиваем смесь залпом с утра натощак, через 20 минут стараемся выпить еще стакан чистого настоя шиповника.
Факты о пользе куриных яиц
Яйца богаты лютеином. Это антиоксидант, препятствующий ухудшению зрения.
На заметку: наш организм усваивает гораздо больше лютеина из яиц, чем других продуктов.
В одном яйце полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот содержится столько же, сколько в 100-граммовой порции лосося.
Яйца – источник халина, витамина группы В, который помогает вашему мозгу бесперебойно работать.
В 2 чайные ложки меда добавить 1 чайную ложку молотой корицы. Затем перемешать до однородной массы и принимать по 1 чайной ложке трижды в день в час до еды. Курс лечения составляет 10 дней.
Чернослив растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника. Предохраняет зубную эмаль от повреждений, укрепляя ее и защищая от кариеса. Обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами. Быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность.
_%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8.jpg)
Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье
⏺Финики
В финиках калия больше, чем в большом банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью.
⏺Зеленая спаржа
Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит – одна из причин депрессии.
⏺Фасоль
В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.
Лучший овощ для здорового питания
Ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 г кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С. Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий.
Средство от першения в горле и кашле
Измельчите очищенный банан. Разотрите его до состояния однородной кашицы. Добавьте 2-3 чайные ложки какао. Залейте смесь чашкой горячего молока и тщательно перемешайте. По вкусу можно добавить сахар или, если нет аллергии, лучше мед. Выпейте такое средство вечером, и утром першение в горле исчезнет. После двух приемов также пройдет кашель.
Больным суставам поможет полынь
В литровую банку засыпать аптечную пачку измельченной полыни. Залить любым маслом. Настаивать на солнце 40 дней, иногда взбалтывая. Всего 2-3 компресса на колени, спину, руки – и боль проходит. Помогает также при аллергической сыпи – мазать пораженные участки кожи.
