Тыквенные семена для улучшения памяти!

 

Тыквенные семена для улучшения памяти! 👇

Богатые цинком, семена тыквы помогают мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию.

🔹 Этот продукт обеспечивает организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, способствующими увеличению концентрации внимания, длительному сохранению информации в памяти и снижению уровня стресса.

🔹 Магний, содержащийся в тыквенных семенах, оказывает положительное влияние на нервную систему.

Чтобы получить максимум полезных веществ, следует потреблять от 50 до 100 граммов семян ежедневно.

Откажитесь от сахара и вот почему

Как изменится ваше самочувствие, если на две недели отказаться от сахара

✔️Вы станете более энергичным. При чрезмерном потреблении сахара организм производит меньше гормонов эндорфина и серотонина, и это усиливает чувство усталости.

✔️ Отказ от сахара снизит риск воспаления сосудов, повысит концентрацию внимания и улучшит память.

 ✔️Кожа очистится от воспалений, улучшится цвет лица.

Настойка из кожуры грецкого ореха от живущих у нас паразитов

 

Как сделать простую настойку

1. Нарезать мелко в баночку еще зеленой кожи ореха

2. Залить водкой, чтобы все было погружено.

3. Настаивать 14-21 день

4. Пипеткой в ​​стакан воды накапать и пить ежедневно

Детям половинку пипетка и  разбавлять также водой